terça-feira, 31 de março de 2020

Caros Atletas,
como estamos impossibilitados de realizar a nossa atividade de uma forma regular e no local que tanto gostamos, vimos propor alguns exercícios como forma de nos mantermos em contacto e que estes vos possam ajudar a manterem-se sempre ativos..

Todas as semanas iremos enviar um plano para os diferentes núcleos.. fiquem atentos!!

Durante cada semana procurem por em prática os exercícios propostos o maior número de vezes possível. 

Esperamos poder voltar aos courts muito em breve.. até lá, bora lá mexer!!! :)


Haa.. enviem-nos um video vosso para postarmos e partilharmos com os colegas aqui no blogue!! 😉


Já se encontram disponíveis os Planos para a Semana 5 
 (02.05.2020 a 09.05.2020)